思いついた！ 昨日、IT関係のイベントに参加して思いつきました。 ワインダイエットの本をkindleで出版しよう。 その出版過程は定期的にこちらに投稿する。 出版後は出版記念イベントを行う。 先週ぐらいからワインダイエットの本を出そうと思って計画してい…

ここ3年ぐらいで買ったbest of bestはAirPodsですね。自分の中の価値としては100万円としても安すぎる感じです。 2-3年前ごろから、ポジティブな言葉を毎日聞くことで無意識を変化させようとトライしました。最初はイヤフォンで聞いていましたが、コードが服…

1日1%の成長をすると年間で何%成長するか(数学わかる人は結果は面白くない数字です)？ 1年前のゴールデンウイーク前に転職を本格的に考え始めて、7月末の出張帰り中に転職を決断。翌週初めに上司に2018年中に辞めることを宣言して、転職活動を始めました。か…

私は糖質制限ダイエットを開始するまで知りませんでしたが、糖質は血糖値の上昇を急激に促します。そして、即座に血糖値が下がり、その欠乏によって食欲が増進してしまいます。体が望んでないのに。。 ある程度、糖質コントロール(適正値を取る)習慣がついた…

昨年末ごろに、自分の人生戦略を見直しまして、その中の一つの項目にジョギングのタイムを良くすることを上げました。タイムを上げるにはまず体重を落とすべきと結論に達して、流行りの糖質制限ダイエットを始めました。 その結果84kg>72kgと半年ほどで12kg…

糖質ダイエットは賛否両論ありますが、 否にかんしては極端な意見が多く、炭水化物を全く取らないと危ないというものだ。 そういう極端な記事だけ目立つが、そんな極端な人は少数派でしょう。 私の場合はWHOが推奨する量、お米でいうと毎食茶碗一杯分のみの…

糖質制限？いや糖質意識を昨年末から始めました。糖質制限というとストイックですが、私は1日ごはん3杯分の糖質はとっており、WHO推奨より若干多めの糖質をとっていると思います。基本夜はほとんど炭水化物を取らずに、それゆえ朝昼はご飯を一杯分食べており…

甘くない砂糖の話 というドキュメンタリーを見て糖質制限を決意。 https://www.cinra.net/news/20160107-amakunaisatounohanashi まず昨年末、妻が妊娠し、里帰り出産となったため当面の間一人暮らしとなった。昨年後半は業務が多忙で家に帰って自分で自炊す…